Vòng 3 săn chắc, đẫy đà chỉ với các động tác thể dục sau

Vòng 3 săn chắc, đẫy đà chỉ với các động tác thể dục sau

Bài tập mông tại nhà theo hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn không phải lo phải mang mông xệ, mông xấu đón Tết Chỉ còn khoảng 1 tháng nữa thôi, chúng ta sẽ bắt đầu bước vào Tết Nguyên đán bao hân hoan và niềm vui cho một năm mới với những hi vọng more »

Thức uống phổ biến lại có thể chống lão hóa từ bên trong

Thức uống phổ biến lại có thể chống lão hóa từ bên trong

Dưới đây là top 7 những thức uống giúp bạn trẻ hơn từ bên trong: Chế độ ăn uống thông minh cần kết hợp các thành phần dinh dưỡng cùng với các chất chống ôxy hóa để bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại của môi trường, giúp bạn ngày càng trẻ more »

9 bài tập thể dục giúp khuôn mặt thon gọn và thanh thoát hơn

9 bài tập thể dục giúp khuôn mặt thon gọn và thanh thoát hơn

Tập thể dục hoặc yoga cho mặt là cách tự nhiên để khuôn mặt trông trẻ hơn, do cơ mặt được làm săn chắc và giảm vết nhăn. Tập thể dục cho mặt là cách tốt nhất để làm săn chắc cơ mặt, tăng độ đàn hồi cho da và giảm các nếp nhăn. Đó more »

Cách chế biến loại thức uống tiêu hao lượng mỡ thừa đáng kể

Cách chế biến loại thức uống tiêu hao lượng mỡ thừa đáng kể

Đối với thức uống này, các nàng hoàn toàn có thể giúp cơ thể triệt tiêu mỡ bụng trong khi mình đang ngủ. Đặc biệt là ngoài tác dụng giảm cân, loại thức uống thảo dược này còn giúp thanh lọc và tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể. Ngoài chuyện gây more »

Có thói quen sống lành mạnh thì phụ nữ sẽ đẹp tự nhiên

Có thói quen sống lành mạnh thì phụ nữ sẽ đẹp tự nhiên

Nếu thực hiện được, bạn sẽ sở hữu sức khỏe tuyệt vời, tuổi thọ sẽ nằm trong tầm tay, xinh đẹp, tự tin và tinh tế. Hãy cùng suy ngẫm và áp dụng. Phụ nữ xinh đẹp, khỏe mạnh và tinh tế không chỉ là niềm tự hào của chính bản thân cô ấy, mà more »

Giảm mỡ thừa nhờ những loại thực phẩm ngon và bổ này

Giảm mỡ thừa nhờ những loại thực phẩm ngon và bổ này

Việc dùng bơ thay thế đồ ăn trong bữa trưa sẽ giảm thiểu sự thèm ăn của bạn và giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh hơn. Dưới đây là danh sách thực phẩm tự nhiên mà các chuyên gia khuyên chúng ta nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày, không những giúp more »

Bất ngờ khi biết thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể tăng chiều cao

Bất ngờ khi biết thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể tăng chiều cao

Nước giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể và giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Hơn nữa, nước giúp tăng cường tốc độ chuyển hóa các chất trong cơ thể có tác động trực tiếp đến phát triển chiều cao. Theo thống kê chiều cao trung bình của người dân các more »

Quy tắc đơn giản chăm sóc da từ bên trong

Quy tắc đơn giản chăm sóc da từ bên trong

Melanie Grant – chuyên viên chăm sóc da nổi tiếng; người đã từng làm việc với rất nhiều ngôi sao như Jessica Gomes, Bambi Northwood-Blyth, Lara Worthington – đã chia sẻ những bí kíp vàng để có được làn da đẹp. Đặc biệt những bí kíp này đều rất dễ thực hiện mỗi ngày, không more »

Công dụng làm đẹp thần thánh từ yến mạch

Công dụng làm đẹp thần thánh từ yến mạch

Bột yến mạch là loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng được người phương Tây ưa chuộng trong các bữa ăn, không chỉ cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc, loại ngũ cốc này còn có nhiều công dụng làm đẹp khác: tẩy da chết, dưỡng ẩm, dưỡng trắng, trị mụn, thư giãn và more »

Những nguy cơ gây bệnh đang bùng phát trong khi bạn ngủ nướng

Những nguy cơ gây bệnh đang bùng phát trong khi bạn ngủ nướng

Ngủ nướng có lợi hay có hại? Ngủ quá nhiều đôi khi lại khiến sức khỏe của bạn gặp những vấn đề đáng ngại. Theo các chuyên gia, việc ngủ nướng quá nhiều sức khỏe của bạn có thể mắc phải những nguy hại sau: Béo phì Một nghiên cứu gần đây cho thấy: ngủ more »

Sống khỏe, sống lâu nhờ chạy bộ mỗi ngày

Sống khỏe, sống lâu nhờ chạy bộ mỗi ngày

Nghiên cứu cho thấy: những người tập chạy khoảng 51 phút/tuần giảm nguy cơ mắc mọi loại bệnh đến 1/3 so với những ai không hề vận động. Không chỉ giảm cân, chạy bộ 5 phút mỗi ngày còn có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe. Giảm nguy cơ tim mạch Bệnh more »